DESARROLLO DE HABILIDADES FISICAS
Habilidades Físicas
Las habilidades físicas son las habilidades necesarias para realizar una acción de manera efectiva y precisa. Las habilidades físicas son: la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad.
Cada una de estas actividades está ligada al rendimiento físico y al entrenamiento de cada persona, por lo que entendemos que estas capacidades son cualidades funcionales y energéticas que se desarrollan debido a una acción que realizamos de manera voluntaria y consciente.
La edad preescolar, es un período de la vida del niño donde se sientan las bases para el desarrollo físico y espiritual del hombre. Durante los primeros años de la vida se asimilan conocimientos, habilidades y hábitos, se forman capacidades, cualidades volitivo-morales los que conllevan a lograr una educación integral, la que asume una importancia vital en el desarrollo general del sujeto.
Los niños de edad preescolar utilizan el espacio y se orientan mejor en el mismo, ejecutando todos los desplazamientos, tanto por el piso, en diferentes direcciones y por arriba de obstáculos.
Hay que tener en cuenta que todos estos elementos se encuentran, en gran medida, condicionados por una serie de factores. Entre estos factores destaca la genética, la edad, el grado de fatiga, la tensión nerviosa, el sentido y la dirección del movimiento, la condición física y el nivel de aprendizaje.
¿Cómo fortalecer las habilidades físicas en los niños?
Por medio de juegos atléticos se fortalecen estas habilidades.
Carreras de obstáculos
Como sabemos, las carreras con obstáculos añaden dificultad para alcanzar la victoria. Y es que, además de tener unas buenas habilidades de velocidad, es importante tener otras aptitudes activas como la agilidad mental y la capacidad de movilidad articular. Por ello, es una opción idónea para trabajar estos aspectos, más allá de lo que puede aportar la carrera tradicional.
Salto con objetos
Se trazan dos líneas paralelas, una de salida y otra de llegada separadas a 15 m. Detrás de la línea de salida se forman 4 equipos en hileras. El primer jugador de cada equipo toma en su mano un objeto y realiza un salto sin carrera de impulso hacia adelante. Donde ponga los pies, al caer deja el objeto y regresa corriendo al final de su equipo. El siguiente realizará la actividad desde donde se encuentra el objeto.
Carrera de sacos
La carrera de sacos es un juego tradicional que consiste en que cada niño deberá colocarse un saco o bolsa hasta la cadera y llegar a la meta mediante saltos coordinados y manteniendo el equilibrio. Esta actividad se recomienda a partir de los siete años y se requieren más de dos participantes. Independientemente de los obstáculos y caídas que se den por el camino, gana el niño que llegue antes a la meta.
La hilera
En este juego de flexibilidad, los niños/as se colocan en fila y tratan de pasarse la pelota por debajo de las piernas, hasta que ésta llegue al último de la fila. Posteriormente se coloca de primero y vuelve a pasar la pelota hacia atrás.
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